Les meilleures techniques pour éliminer la plaque dentaire
La plaque dentaire et le tartre sont des ennemis redoutables pour nos dents. Et même si vous prenez bien soin de votre dentition à la maison, vous ne pourrez jamais éliminer à 100% toutes les bactéries parfois nocives qui peuplent votre bouche.
Dans cet article, notre équipe vous explique ce qu’est la plaque et le tartre dentaire, comment ils se forment et les méthodes pour les combattre efficacement.
Qu’est-ce que la plaque dentaire?
Notre bouche est remplie de plusieurs milliers de bactéries, certaines favorisant l’apparition de carie dentaire et de tartre. La plaque dentaire se forme lorsque ces bactéries s’accumulent sur les dents et interagissent avec les résidus de nourriture. Ce mélange de résidus et de bactéries vient former une substance collante qui se durcit au fil du temps.
Les conséquences de la plaque dentaire
Si la plaque n’est pas correctement éliminée, elle peut se solidifier et se convertir en tartre, une substance tenace qui se dépose sur les dents et le long des gencives. Une accumulation de tartre n’augure rien de bon, puisque ce dernier crée un terrain propice au développement de caries et de maladies parodontales.
Contrairement à la plaque, le tartre ne peut être éliminé par un simple brossage des dents ou par l’utilisation du fil dentaire. Seul un nettoyage dentaire professionnel peut déloger le tartre accumulé.
Problèmes bucco-dentaires associés à l’accumulation de tartre
Si la plaque et le tartre dentaire sont à l’origine de symptômes désagréables comme la mauvaise haleine ou une couleur jaunâtre sur les dents, ils peuvent également mener à des conséquences plus sérieuses :
- Gingivite : inflammation des gencives caractérisée par des saignements, une sensibilité et un gonflement;
- Parodontite : infection sérieuse des gencives pouvant endommager les tissus et les os de soutien des dents;
- Caries dentaires : le tartre crée un environnement propice à la croissance des bactéries et dégrade l’émail dentaire, favorisant les caries.
- Déchaussement des dents : la plaque provoque une inflammation des gencives, entraînant une destruction des tissus.
Comment éliminer la plaque dentaire?
Même s’il n’est pas possible d’enrayer complètement la plaque, on peut prévenir son apparition avec des pratiques d’hygiène bucco-dentaire régulières.
Brossage régulier des dents
Une bonne hygiène bucco-dentaire repose en grande partie sur un brossage régulier et efficace de vos dents. Voici quelques conseils pratiques pour un brossage optimal :
- Choisissez une brosse à dents à soies souples et arrondies pour protéger l’émail et les gencives;
- Soyez doux en brossant vos dents : effectuez des mouvements de la gencive au bout de la gent à un angle de 45 degrés, en n’appuyant pas trop fortement;
- Brossez toutes les surfaces des dents, y compris les surfaces de mastication;
- N’oubliez pas de brosser votre langue pour éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
Le fil dentaire : complément essentiel au brossage
Bien se brosser les dents est important, mais pas suffisant. Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire implique aussi d’utiliser régulièrement le fil dentaire :
- Optez pour un fil dentaire adapté à votre dentition;
- Prenez environ 45 cm de fil dentaire;
- Insérez délicatement le fil dentaire entre chaque espace de vos dents;
- Utilisez une section propre de fil dentaire pour chaque espace interdentaire.
Attention à ne pas forcer ou blesser vos gencives !
Le rince-bouche antiseptique
Les recommandations au niveau de l’utilisation du rince-bouche pour combattre la plaque dentaire divergent au sein des professionnels de la santé dentaire. De notre côté, nous conseillons de limiter l’utilisation des rince-bouches, en particulier ceux contenant de l’alcool, car ils ont tendance à assécher la bouche, favorisant ainsi les caries et les maladies des gencives dues à la stagnation des aliments. Les produits sans alcool ne sont pas considérés comme étant antibactériens, mais plutôt comme des solutions masquant simplement la mauvaise haleine, sans avoir un effet curatif. Les rince-bouches à base de chlorhexidine, prescrits par un professionnel de santé, sont toutefois recommandés après des curetages des gencives.
Envie d’un sourire éclatant de santé?
Pour une santé dentaire optimale et pour prévenir la plaque dentaire, visiter régulièrement votre dentiste est la clé!
Prenez rendez-vous à la Clinique Dentaire Richard Landry pour un nettoyage professionnel et un examen approfondi. Conservez un sourire éclatant encore longtemps!
